Yoga zur Geburtsvorbereitung


Die Entstehung neuen Lebens gehört zu dem grössten Wundern!

 

Die Monate, in denen die Frau ein Kind in sich trägt, sind kostbar und vergehen schnell. Besonders die erste Schwangerschaft ist eine Entdeckungsreise, eine Zeit grosser Veränderung. Nicht nur der Körper, auch die Gefühle, der Geist und die Seele beschäftigen sich mit der Entstehung des neuen Lebens. Yoga verhilft zur bestmöglichen Schwangerschaft und Entbindung.


Warum Yoga in der Schwangerschaft und Geburt?


  • Der Atem spielt in unserem Leben eine zentrale Rolle – ohne Atem, Sauerstoff, kein Leben. Die Zeit der Schwangerschaft und Geburt erfährt Erleichterung durch eine bewusste, tiefe Atmung.
  •  Die Schwangerschaft ist eine Zeit, die von sehr besonderen Erfahrungen bestimmt ist. Es sind Erfahrungen, der körperlichen Veränderung, die Auseinandersetzung mit vielen Gefühlen.
  • Unser Leben kann mit einem Weg verglichen werden. Der Weg weist verschiedene Abschnitte auf. Schwangerschaft ist ein Stück WEG – die Geburt ist ein Stück WEG – Eltern sein ist ein Stück WEG.
  • Yoga gibt uns immer wieder Kraft, Vertrauen für einen WEG-Abschnitt.
  • Die Schwangerschaft mit ihren körperlichen, emotionalen und geistigen Veränderungen stellt eine neue und tiefgreifende Veränderung im Leben einer Frau dar. Die Schwangerschaft ist ein natürlicher Vorgang und doch eine grosse Veränderung – Umstellung für Körper, Seele und Geist auch begleitet von grosser hormoneller Umstellung. Yoga gibt Selbstvertrauen.
  • Im Alltag haben wir so vieles im Griff. Im Griff haben bedeutet etwas Halten – Festhalten – Zurückhalten. Die Geburt verlangt loszulassen, zuzulassen, geschehen zulassen – Yoga gibt uns das nötige Vertrauen und die Kraft – loszulassen.

Lassen Sie sich, in der sehr speziellen Zeit der Schwangerschaft

und Geburt, vom Yoga begleiten und stärken!


Kurszeiten:

Montag, 17.30: Yoga für Schwangere       

Lektionen zu 60 Min.

während der Schulzeit

 

Kursort:

Frauenkloster St. Karl Gotthardstrasse 12,

6460 Altdorf

                              

Kursleitung:

Lydia Arnold, Mattenweg 17, 6467 Schattdorf, 041 870 62 53

 

Kurskosten:

CHF 22.00 pro Lektion

 

Mitbringen:

Bequeme Kleider, ein Paar Socken

 

Speziell:

Die Kurse sind fortlaufend. Es kann jederzeit eingestiegen werden.

 

Anmeldung und Auskunft:

über das untere Anmeldeformular oder direkt bei Lydia Arnold


Anmeldung Yoga zur Geburtsvorbereitung 2017


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