Herzlich Willkommen auf

meiner Homepage! 


Liebe Kursteilnehmer/Innen

 

In Folge verschärfter Massnahmen betreffend das Corona-Virus habe ich beschlossen, meine Kurse zurzeit abzusagen.

 

Ich plane, meine Kurse am Mittwoch, 15. April , Montag, 20. April und Dienstag, 21. April 2020 wieder aufzunehmen.

 

Orientieren sie sich bitte auch auf meiner Homepage!

 

Ich wünsche Ihnen gesundheitliches Wohlergehen.

 

Lydia Arnold

 

 

 


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Lust auf ASANA's?



Asanas

 

Als Asanas (Sanskrit) werden überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga (besonders im Hatha Yoga) bezeichnet. Asanas dienen nicht nur körperlicher Geschmeidigkeit und vitaler Kraft, sondern auch einer guten Körper-beherrschung; sie harmonisieren Körper und Geist im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Eine der angestrebten Wirkungen ist es, den Gedankenfluss zur Ruhe zu bringen. Im Yoga geht es grundsätzlich nicht um Leistung, Erreichenwollen und Erfolge - Yoga ist kein Wettbewerb!

(Quelle: Wikipedia)